オサレちゃんねる

美容・ファッション系2chまとめ

運動・筋トレ・エクスササイズ

108:2017/01/07(土) 18:35:17.11 ID:

ダイエットで痩せる奴はいるけど
100%リバウンドするよな

ダイエットしてそのまま40年維持したやつは歴史上いない
117:2017/01/07(土) 18:40:34.36 ID:
毎日会社まで徒歩
片道約1時間10分
食事制限は特に無し
半年で85kg→70kg
勿論リバウンド

運動で痩せるダイエットは、その運動を続けないとリバウンドするって聞いてたけどまさにその通りだった

結局は食事制限
胃が小さくなって食うものが減ったらデブにはならない
118:2017/01/07(土) 18:41:05.44 ID:
ラーメンとライスやめて
ラーメンだけにしたら痩せた
【デブからダイエットで普通になった奴、方法書いてけ2】の続きを読む

1:2017/02/15(水)22:35:29 ID:
とりあえず上半身だけでいい
4:2017/02/15(水)22:36:11 ID:
そうだな!ステロイドだな!
5:2017/02/15(水)22:36:28 ID:
プロテイン
【手っ取り早く筋肉つけたいんだがいい方法無い?】の続きを読む

1:2017/02/12(日) 14:06:21.87 ID:
マ?
2:2017/02/12(日) 14:06:48.98 ID:
痩せるぞ
3:2017/02/12(日) 14:06:59.98 ID:
継続が大事ってことやろ
【整体師「歩くだけじゃいくら何km歩いても痩せませんよw」 ワイ「はぇ~😌」】の続きを読む

1:2016/11/19(土) 07:42:53.56 ID:
もう三ヶ月経つのに体重変わってないンゴ…
2:2016/11/19(土) 07:44:13.41 ID:
暇やし聞いてやるがどんな努力してるんや
5:2016/11/19(土) 07:44:42.96 ID:
>>2
ありがとうンゴ
間食一切せずに週6で筋トレしてるンゴ…
【【悲報】ワイデブ、努力してるのに全然痩せなくて咽び泣く】の続きを読む

1:2017/01/07(土) 17:41:22.42 ID:
甘党さんに朗報!朝アイスでお手軽にダイエットしちゃおう

【ダイエット/モデルプレス】カロリーが高く甘いアイスクリームは、ダイエットの天敵のひとつと考えがちです。
しかし種類や食べ方に気をつければ、ダイエットに効果をもたらしてくれるとか。

https://mdpr.jp/diet/detail/1647920
246:2017/01/07(土) 19:57:20.03 ID:
>>1
ストレスを減らす。
2:2017/01/07(土) 17:41:49.58 ID:
入院
【デブからダイエットで普通になった奴、方法書いてけ】の続きを読む

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